Практичний курс для тих, хто хоче краще розуміти власне мислення, емоції та поведінку й опанувати інструменти КПТ, які можна застосовувати у повсякденному житті.
На курсі Ви розберетеся, як помічати когнітивні спотворення та помилки у власному мисленні, працювати з емоційними станами й знаходити більш ефективні способи реагування. Окрему увагу приділено поведінковим експериментам, які допомагають перевіряти звичні переконання та розширювати спектр можливих дій.
Також у програмі - модель метафор у когнітивній терапії, філософія РЕПТ для роботи з емоційними стражданнями, структура КПТ при безсонні та техніки першої психологічної допомоги в рамках КПТ.
Доповнює програму застосування майндфулнес у КПТ - як інструменту для більш усвідомленого ставлення до власних думок, емоцій і переживань.
1. Перша психологічна допомога в рамках КПТ (техніки самодопомоги для зняття гострих станів).
2. Пошук помилок у мисленні (когнітивних спотворень).
3. Модель метафор у когнітивній терапії.
4. Поведінкові експерименти, як спосіб розширити спектр ефективних дій.
5. Робота з емоційними стражданнями за допомогою філософії РЕПТ.
6. Структура когнітивно-поведінкової терапії безсоння.
+ Застосування Майндфулнес у КПТ.
Оберіть формат навчання відповідно до того, який рівень супроводу Вам потрібен.
Для тих, хто хоче пройти курс у власному темпі та самостійно опрацювати весь матеріал.
✔️ усі лекції курсу в записі;
✔️ доступ до навчальних матеріалів;
✔️ можливість навчатися у зручний для Вас час;
✔️ без зворотного зв’язку від викладача.
Для тих, кому важливо не просто переглянути матеріал, а мати можливість отримати допомогу викладача під час навчання.
✔️ усе, що входить у 1 формат;
✔️ зворотний зв’язок від викладача;
✔️ можливість поставити запитання та отримати пояснення щодо навчального матеріалу.
Для тих, хто хоче не лише отримати знання, а й закріпити їх на практиці.
✔️ усе, що входить у 2 формат;
✔️ зворотний зв’язок від викладача;
✔️ 2 додаткові коуч-сесії для практичного відпрацювання матеріалу.
Максимальний рівень супроводу та можливостей.
✔️ усе, що входить у 3 формат;
✔️ закрите ком’юніті після навчання;
✔️ особистий тьютор (наставник) 24/7;
✔️ групова терапія;
✔️ індивідуальні дзвінки - особиста терапія;
✔️ перші клієнти для практики після навчання;
✔️ розробка індивідуальної маркетингової стратегії для пошуку та залучення клієнтів.
Якщо Вам важливо самостійно пройти матеріал - обирайте 1 формат.
Якщо потрібен зворотний зв’язок викладача - 2 формат.
Якщо хочете ще й відпрацювати знання на практиці - 3 формат.
А якщо Вам потрібен максимальний супровід, практика та підтримка навіть після завершення навчання - обирайте PREMIUM.
