Ми підготували 4 формати навчання, щоб Ви могли обрати саме той рівень супроводу та практики, який потрібен Вам - без переплати за те, чим Ви не плануєте користуватися.
Програма курсу в усіх форматах однакова.
Відрізняються лише рівень супроводу, кількість практики та додаткові можливості під час і після навчання.
Базове навчання
Навчання + практика
Усе, що входить у 1-й формат, +
Навчання + практика + підтримка
Усе, що входить у 2-й формат, +
Максимальний супровід
Усе, що входить у 3-й формат, +
Поглиблений практичний курс про взаємозв’язок тіла, нервової системи, емоцій, мислення та поведінки.
Під час навчання Ви розберете, як тілесні реакції формуються під впливом стресу, травматичного досвіду, тривоги та взаємодії з іншими людьми, а також навчитеся використовувати тілесні практики для стабілізації та терапевтичної роботи.
На курсі Ви:
✔️ розберете інтероцепцію, пропріоцепцію, соматичну карту мозку та механізми регуляції нервової системи;
✔️ навчитеся працювати з хронічною напругою, «замороженими» реакціями, мікрорухами та тілесними імпульсами;
✔️ освоїте тілесні техніки для роботи з тривогою, панічними станами та депресивними проявами;
✔️ розглянете сучасні підходи до роботи з психотравмою - Somatic Experiencing та Sensorimotor Psychology;
✔️ розберете психосоматичні стани, тілесні тригери та взаємозв’язок «дихання - рух - емоція»;
✔️ познайомитеся з концепцією Embodiment та сучасними моделями embodied cognition;
✔️ отримаєте інструменти тілесно-орієнтованої роботи з дітьми через сенсомоторні та ігрові техніки;
✔️ розберете безпечне використання релаксації, медитації, дихальних практик і тілесних якорів;
✔️ дослідите тілесність у стосунках і прив’язаності - реакції на близькість, конфлікти, дистанцію та критику.
Курс допоможе глибше розуміти мову тіла та використовувати сучасні тілесні інструменти у роботі з емоційними станами, стресом, травматичним досвідом і психосоматичними проявами.
1. НЕЙРОПСИХОЛОГІЯ РУХУ: ЯК ТІЛО СТВОРЮЄ ЕМОЦІЙНИЙ ДОСВІД.
• Інтероцепція, пропріоцепція та соматична карта мозку
• Полівагальна теорія та регуляція станів
• Рухові патерни як основа емоційних реакцій
• Чому фізична активність структурує психічний стан
• Мікропрактики сенсомоторної стабілізації.
Ця тема допоможе розуміти, як тіло формує емоції та як за допомогою простих рухів і положення тіла можна швидко впливати на свій стан і стан клієнтів.
2. РОЗБЛОКУВАННЯ ХРОНІЧНОЇ НАПРУГИ ТА «ЗАМОРОЖЕНИХ» ТІЛЕСНИХ РЕАКЦІЙ.
• Мʼязова броня та сегменти напруги (сучасна інтерпретація)
• Як тіло утримує незавершені реакції
• Freeze / tonic immobility як тілесні патерни
• Техніки мʼякого розморожування (thawing, softening)
• Робота з імпульсом, мікрорухами та тілесним імпульсом go-gil.
Ця тема допоможе зрозуміти, чому тіло «залипає» в напрузі та заморожені і як мʼяко відновити його природну рухливість та чутливість.
3. ТІЛЕСНІ ТЕХНІКИ В РОБОТІ З ТРИВОГОЮ ТА ДЕПРЕСІЄЮ (КПТ + СЕНСОМОТОРНИЙ ПІДХІД).
• Bottom-up i top-down регуляція
• Соматичні інструменти для роботи з панічними станами
• КПТ-протоколи з інтеграцією тілесних технік
• Дихальні патерни та їх вплив на лімбічну систему
• Grounding, центринг, орієнтація як стабілізаційні техніки.
Тема навчить безпечним і швидким способам стабілізації людини в станах тривоги чи емоційного «провалу» через роботу з тілом.
4. ПСИХОТРАВМА І ТІЛО: ІНТЕГРАЦІЯ ТЕХНІК SOMATIC EXPERIENCING TA SENSORIMOTOR PSYCHOLOGY.
• Теорія неповного захисного циклу
• Пендулявання, титрація, ресурсування
• Соматоорієнтовані послідовності
• Робота зі станами freeze, collapse, fawn
• Протокол «соматичної мікродози».
Цей модуль дасть розуміння, як тіло переживає травму та як мʼяко і безпечно допомагати людині виходити із завмирання та перенапруги.
5. СОМАТИЧНА ІНТЕГРАЦІЯ ТА ПСИХОСОМАТИЧНІ СТАНИ.
• Нейробіологія виникнення психосоматики
• Полівагальна карта симптомів
• Соматичні дисрегуляції при хронічному стресі
• Перезапуск взаємодії «дихання - рух - емоція»
• Робота з тілесними тригерами.
Тут розглянемо тілесні симптоми з точки зору нервової системи та дізнаємось, як зменшувати психосоматичні прояви через регуляцію.
6. EMBODIMENT 2.0: ЯК ТІЛО ФОРМУЄ МИСЛЕННЯ, ЕМОЦІЇ ТА ПОВЕДІНКУ.
• Менталізація та інтероцептивна усвідомленість
• Embodied cognition — сучасні наукові моделі
• Тілесні сценарії (somatic narratives)
• Три типи тілесної чутливості
• Інструменти оцінки тілесної усвідомленості.
Цей блок допоможе побачити, як тілесні звички й патерни впливають на характер, рішення й стосунки і як працювати з цим у терапії.
7. ПЛЕСО ОРОПЕВТИЧНІ ТЕХНІКИ ДЛЯ ДІТЕЙ (СЕНСОМОТОРНИЙ + ІГРОВИЙ ПІДХІД).
• Особливості нервової системи дитини
• Тілесні реакції під час емоційної дисрегуляції
• Сенсомоторні ігрові техніки
• Grounding через гру
• Формування тілесних меж і відчуття безпеки.
Тема показує, як допомагати дітям заспокоюватися, регулювати емоції та повертати контакт через ігрові та рухові техніки.
8. 4 РЕЛАКСАЦІЯ І МЕДИТАЦІЯ 2.0: ЯК ПРАЦЮЄ НЕРВОВА СИСТЕМА ПІД ЧАС ЗАСПОКОЄННЯ.
• Коли релаксація може нашкодити: протипоказання
• Інтероцептивна медитація
• Тілесні якорі уваги
• Дихальні методи у полівагальному контексті
• Повернення в тіло при тривозі та дисоціації.
Тут дізнаємось, як правильно підбирати техніки заспокоєння та які практики справді працюють для різних типів нервової системи.
9. ТІЛЕСНІСТЬ У СТОСУНКАХ І ПРИВʼЯЗАНОСТІ: ЯК ТІЛО РЕАГУЕ НА БЛИЗЬКІСТЬ, КОНФЛІКТИ ТА КРИТИКУ.
• Психофізіологія привʼязаності (Шерр, Порджес)
• Нейросистема «безпечної взаємодії»
• Тілесні реакції під час конфлікту та дистанції
• Корезуляція та дисрегуляція у діаді
• Практики відновлення безпеки через тіло.
Тема допоможе зрозуміти, чому в стосунках ми реагуємо тілом (стискаємось, завмираємо, віддаляємось) і як через роботу з тілом повернути відчуття безпеки та зв'язку.
Завдання: дослідження власного стану
Протягом 3 днів один раз на день зупиняйтеся на 2–3 хвилини та спостерігайте за власним станом.
Письмово дайте відповіді на запитання:
Важливо! Лише спостереження за тілесними проявами.
Формат відповіді: вільна письмова форма, 5–7 речень.
Завдання: аналіз навчального випадку
Уявіть таку ситуацію:
Клієнт під час сесії дивиться ніби крізь вас, говорить повільно або механічно та промовляє:
«Мені нормально, але тіло холодне, дихання майже непомітне».
Письмово дайте відповіді на запитання:
Ключовий момент: завдання терапевта - не просто заспокоїти клієнта, а насамперед зрозуміти його стан, врахувати наявні ресурси та не нашкодити.
Завдання: формулювання, що підтримують регуляцію
Переформулюйте наведені нижче фрази так, щоб вони були більш дбайливими та доречними для роботи з клієнтом, який може перебувати в дорсальному стані:
Для кожної фрази запропонуйте альтернативний варіант, який відповідає трьом критеріям:
Мета завдання: навчитися добирати слова з урахуванням стану клієнта, помічати потенційно перевантажувальні формулювання та використовувати мову, яка підтримує терапевтичний контакт.
Тривалість - 6 тижнів
Заняття проходять 2 рази на тиждень, кожне заняття по 1,5-2 години.
✔️ живі онлайн-лекції;
✔️ записи лекцій, якщо не встигаєте бути онлайн;
✔️ авторські методичні матеріали;
✔️ домашні завдання з перевіркою;
✔️ підтримка викладача;
✔️ живі Zoom-практики у 2, 3 та 4 форматах.
Після успішного складання онлайн-іспиту Ви отримуєте міжнародний сертифікат двома мовами з QR-кодом, реєстраційним номером та кількістю навчальних годин.
Окремо хочу звернути увагу на коуч-сесії, тому що саме вони дають можливість перевести знання у практичну навичку.
Це живі заняття в Zoom, де під керівництвом викладача Ви відпрацьовуєте техніки, розбираєте реальні ситуації та можете спробувати себе в ролі терапевта.
Викладач одразу дає зворотний зв’язок і допомагає зрозуміти, як правильно застосовувати техніку.
Коуч-сесії доступні у 2, 3 та 4 форматах і не записуються через можливість розбору особистих запитів.
Саме тому ми рекомендуємо обирати формат із практикою тим, хто хоче після курсу не просто знати техніки, а вміти ними користуватися.
Ми розуміємо, що у всіх різні цілі, можливості та потреби.
Тому для «Тілесно-орієнтованої терапії 2.0» доступні 4 формати навчання на вибір.
Важливо: програма курсу в усіх форматах однакова.
Ви в будь-якому форматі отримуєте основний навчальний матеріал.
Відрізняється лише рівень практики, підтримки та додаткових можливостей.
Ви самі обираєте рівень підтримки, який відповідає саме Вашій меті.
1 ФОРМАТ
Базове навчання
Навчання + практика
Усе, що входить у 1-й формат, +
Навчання + практика + підтримка
Усе, що входить у 2-й формат, +
Максимальний супровід
Усе, що входить у 3-й формат, +
Якщо Вам важливо отримати знання та самостійно працювати з матеріалом - підійде 1 формат.
Якщо хочете, щоб знання не залишилися лише в конспекті, а перетворилися на навички - обирайте 2 формат.
Якщо Вам важливо мати можливість звернутися за допомогою і після завершення навчання - підійде 3 формат.
А якщо Ви хочете максимального супроводу, особистої підтримки та допомоги у професійному розвитку - зверніть увагу на PREMIUM.
