Курс присвячений емоційному інтелекту - здатності розуміти власні емоції, усвідомлювати їхній вплив на поведінку та взаємодію з іншими людьми. Учасники навчаться краще розпізнавати свої емоційні стани, встановлювати емоційний контакт, розвивати емпатію та використовувати емоційну усвідомленість у повсякденному житті й професійній діяльності.
На курсі ви розберете, що таке емоції, почуття та емоційні стани, чим вони відрізняються та як пов’язані з поведінкою. Окремо розглядаються автентичні й рекетні почуття, їхнє значення для розуміння себе та взаємодії з іншими.
Важливий напрям - управління емоціями та формування емоційної зрілості. Ви дослідите, як виникає довіра, як встановлювати емоційний контакт і використовувати емпатію у спілкуванні, а також як почуття можуть впливати на особистісну силу, рішення та поведінку.
Окремий блок присвячений взаємодії емоцій, мотивації та раціональності. У програмі розглядаються практичні інструменти й техніки роботи з гнівом, тривогою, апатією та розчаруванням, які допомагають краще розуміти власні реакції та знаходити більш конструктивні способи їх проживання.
Курс також охоплює профілактику емоційного вигорання та стресу, роботу з наслідками травматичного досвіду й повторне емоційне навчання. Окрема увага приділяється переживанню втрати та тому, як правильно проживати процес горювання.
Ви навчитеся краще розуміти роль емоцій у конфліктах і стосунках, розпізнавати блоки, які виникають у діалозі, та знаходити способи конструктивного вирішення конфліктних ситуацій.
Курс допомагає сформувати більш усвідомлене ставлення до власних емоцій, розвинути навички емоційної саморегуляції та використовувати емоційний інтелект як інструмент для якіснішого спілкування, здорових стосунків і особистісного розвитку.
1. Що таке емоційний інтелект? Як бути емоційно усвідомленою особистістю?
2. Управління емоціями. Як встановити довіру? Встановлення емоційного контакту. Емпатія.
3. Автентичні і рекетні почуття. Емоційні стани/почуття/емоції - що це?
4. Почуття та особистісна сила. Емоційна зрілість. Емоції в спілкуванні.
5. Мотивація і емоції. Емоції і раціональність. Як впоратись із гнівом, тривогою, апатією, розчаруванням? Інструменти та техніки для роботи з емоціями.
6. Профілактика емоційного вигорання та стресу.
7. Травма і повторне емоційне навчання. Як правильно горювати?
8. Конфлікти і значення емоцій. Які бувають блоки в діалозі? Як вирішувати конфлікт у стосунках?
Оберіть формат навчання відповідно до того, який рівень супроводу Вам потрібен.
Для тих, хто хоче пройти курс у власному темпі та самостійно опрацювати весь матеріал.
✔️ усі лекції курсу в записі;
✔️ доступ до навчальних матеріалів;
✔️ можливість навчатися у зручний для Вас час;
✔️ без зворотного зв’язку від викладача.
Для тих, кому важливо не просто переглянути матеріал, а мати можливість отримати допомогу викладача під час навчання.
✔️ усе, що входить у 1 формат;
✔️ зворотний зв’язок від викладача;
✔️ можливість поставити запитання та отримати пояснення щодо навчального матеріалу.
Для тих, хто хоче не лише отримати знання, а й закріпити їх на практиці.
✔️ усе, що входить у 2 формат;
✔️ зворотний зв’язок від викладача;
✔️ 2 додаткові коуч-сесії для практичного відпрацювання матеріалу.
Максимальний рівень супроводу та можливостей.
✔️ усе, що входить у 3 формат;
✔️ закрите ком’юніті після навчання;
✔️ особистий тьютор (наставник) 24/7;
✔️ групова терапія;
✔️ індивідуальні дзвінки - особиста терапія;
✔️ перші клієнти для практики після навчання;
✔️ розробка індивідуальної маркетингової стратегії для пошуку та залучення клієнтів.
Якщо Вам важливо самостійно пройти матеріал - обирайте 1 формат.
Якщо потрібен зворотний зв’язок викладача - 2 формат.
Якщо хочете ще й відпрацювати знання на практиці - 3 формат.
А якщо Вам потрібен максимальний супровід, практика та підтримка навіть після завершення навчання - обирайте PREMIUM.
