Выберите формат обучения в зависимости от того, какой уровень сопровождения Вам нужен.
Для тех, кто хочет пройти курс в собственном темпе и самостоятельно проработать весь материал.
✔️ все лекции курса в записи;
✔️ доступ к учебным материалам;
✔️ возможность учиться в удобное для Вас время;
✔️без обратной связи от преподавателя.
Для тех, кому важно не просто просмотреть материал, а иметь возможность получить помощь преподавателя во время обучения.
✔️ всё, что входит в 1 формат;
✔️обратная связь от преподавателя;
✔️ возможность задать вопросы и получить разъяснения по учебному материалу.
Для тех, кто хочет не только получить знания, но изакрепить их на практике.
✔️ всё, что входит во 2 формат;
✔️ обратная связь от преподавателя;
✔️2 дополнительные коуч-сессиидля практической отработки материала.
Максимальный уровень сопровождения и возможностей.
✔️ всё, что входит в 3 формат;
✔️ закрытое комьюнити после обучения;
✔️ личный тьютор (наставник)24/7;
✔️ групповая терапия;
✔️ индивидуальные звонки - личная терапия;
✔️ первые клиенты для практики после обучения;
✔️ разработкаиндивидуальной маркетинговой стратегиидля поиска и привлечения клиентов.
Если Вам важносамостоятельно пройти материал - выбирайте 1 формат.
Если нужнаобратная связь преподавателя - 2 формат.
Если хотитееще и отработать знания на практике - 3 формат.
А если Вам нужномаксимальное сопровождение, практика и поддержка даже после завершения обучения - выбирайте PREMIUM.
Практический курс для тех, кто хочет лучше понимать собственное мышление, эмоции и поведение, а также освоить инструменты КПТ, которые можно применять в повседневной жизни.
На курсе вы разберетесь, как замечать когнитивные искажения и ошибки в собственном мышлении, работать с эмоциональными состояниями и находить более эффективные способы реагирования. Отдельное внимание уделено поведенческим экспериментам, которые помогают проверять привычные убеждения и расширять спектр возможных действий.
Также в программе - модель метафор в когнитивной терапии, философия РЭПТ для работы с эмоциональными страданиями, структура КПТ при бессоннице и техники первой психологической помощи в рамках КПТ.
Дополняет программу применение майндфулнес в КПТ - как инструмента для более осознанного отношения к собственным мыслям, эмоциям и переживаниям.
1. Первая психологическая помощь в рамках КПТ (техники самопомощи для снятия острых состояний).
2. Поиск ошибок в мышлении (когнитивных искажений).
3. Модель метафор в когнитивной терапии.
4. Поведенческие эксперименты как способ расширить спектр эффективных действий.
5. Работа с эмоциональными страданиями с помощью философии РЭПТ.
6. Структура когнитивно-поведенческой терапии бессонницы.
+ Применение Майндфулнес в КПТ.
