Выберите формат обучения в зависимости от того, какой уровень сопровождения Вам нужен.
Для тех, кто хочет пройти курс в собственном темпе и самостоятельно проработать весь материал.
✔️ все лекции курса в записи;
✔️ доступ к учебным материалам;
✔️ возможность учиться в удобное для Вас время;
✔️без обратной связи от преподавателя.
Для тех, кому важно не просто просмотреть материал, а иметь возможность получить помощь преподавателя во время обучения.
✔️ всё, что входит в 1 формат;
✔️обратная связь от преподавателя;
✔️ возможность задать вопросы и получить разъяснения по учебному материалу.
Для тех, кто хочет не только получить знания, но изакрепить их на практике.
✔️ всё, что входит во 2 формат;
✔️ обратная связь от преподавателя;
✔️2 дополнительные коуч-сессиидля практической отработки материала.
Максимальный уровень сопровождения и возможностей.
✔️ всё, что входит в 3 формат;
✔️ закрытое комьюнити после обучения;
✔️ личный тьютор (наставник)24/7;
✔️ групповая терапия;
✔️ индивидуальные звонки - личная терапия;
✔️ первые клиенты для практики после обучения;
✔️ разработкаиндивидуальной маркетинговой стратегиидля поиска и привлечения клиентов.
Если Вам важносамостоятельно пройти материал - выбирайте 1 формат.
Если нужнаобратная связь преподавателя - 2 формат.
Если хотитееще и отработать знания на практике - 3 формат.
А если Вам нужномаксимальное сопровождение, практика и поддержка даже после завершения обучения - выбирайте PREMIUM.
Базовый курс для тех, кто хочет разобраться, как работает медитация, научиться правильно практиковать и найти собственный комфортный формат медитативной практики.
На курсе вы узнаете, что такое медитация, какие существуют её основные виды и чем они отличаются, разберете распространенные мифы и ошибки, а также поймете, как сделать практику более продуктивной и не терять регулярность после «откатов».
Отдельные занятия посвящены подготовке к медитации, положениям тела и техникам успокоения мыслей, а также дыхательным практикам, осознанному дыханию и пранаямам.
Вы познакомитесь с различными форматами практик: мантрой, динамической медитацией, практикой присутствия и режимом наблюдателя, а также научитесь самостоятельно выстраивать медитацию и находить ответы на свои вопросы через практику.
🎧 Дополнительно в записи будут доступны практики «Октава», йога-нидра, «Танец души», динамическая медитация на наполнение и «Поток жизни».
В результате курс дает возможность не просто познакомиться с медитацией, а попробовать разные техники на практике и сформировать собственный подход к регулярным занятиям.
