Самооценка влияет на то, как мы строим отношения, принимаем решения, проявляем себя, реагируем на критику и позволяем себе реализовывать собственные возможности.
На курсе вы не просто будете говорить о любви к себе. Вы поймете психологические механизмы формирования самооценки и получите инструменты для работы с ней - как в собственной жизни, так и в работе с клиентами.
Программа охватывает формирование и коррекцию самооценки у детей и взрослых, отношение к телу и внешности, влияние социальных сетей и окружения, личные границы, выход из токсичных и абьюзивных отношений, работу с тревожностью, стрессом и страхами.
Отдельное внимание уделено самоценности, любви к себе и формированию внутренней опоры - чтобы самооценка не зависела постоянно от мнения других людей, внешности или достижений.
Финальный блок посвящен раскрытию потенциала и самореализации: как заявлять о себе, презентовать свои сильные стороны, позволять себе проявляться и двигаться к собственным целям.
Для будущих и практикующих психологов курс также содержит алгоритм работы с клиентами с низкой или завышенной самооценкой.
Это курс о переходе от «я недостаточно хороша» к пониманию собственной ценности, внутренней опоры и способности реализовывать свой потенциал.
