Поглиблений практичний курс про взаємозв’язок тіла, нервової системи, емоцій, мислення та поведінки.
Під час навчання Ви розберете, як тілесні реакції формуються під впливом стресу, травматичного досвіду, тривоги та взаємодії з іншими людьми, а також навчитеся використовувати тілесні практики для стабілізації та терапевтичної роботи.
На курсі Ви:
✔️ розберете інтероцепцію, пропріоцепцію, соматичну карту мозку та механізми регуляції нервової системи;
✔️ навчитеся працювати з хронічною напругою, «замороженими» реакціями, мікрорухами та тілесними імпульсами;
✔️ освоїте тілесні техніки для роботи з тривогою, панічними станами та депресивними проявами;
✔️ розглянете сучасні підходи до роботи з психотравмою - Somatic Experiencing та Sensorimotor Psychology;
✔️ розберете психосоматичні стани, тілесні тригери та взаємозв’язок «дихання - рух - емоція»;
✔️ познайомитеся з концепцією Embodiment та сучасними моделями embodied cognition;
✔️ отримаєте інструменти тілесно-орієнтованої роботи з дітьми через сенсомоторні та ігрові техніки;
✔️ розберете безпечне використання релаксації, медитації, дихальних практик і тілесних якорів;
✔️ дослідите тілесність у стосунках і прив’язаності - реакції на близькість, конфлікти, дистанцію та критику.
Курс допоможе глибше розуміти мову тіла та використовувати сучасні тілесні інструменти у роботі з емоційними станами, стресом, травматичним досвідом і психосоматичними проявами.
1. НЕЙРОПСИХОЛОГІЯ РУХУ: ЯК ТІЛО СТВОРЮЄ ЕМОЦІЙНИЙ ДОСВІД.
• Інтероцепція, пропріоцепція та соматична карта мозку
• Полівагальна теорія та регуляція станів
• Рухові патерни як основа емоційних реакцій
• Чому фізична активність структурує психічний стан
• Мікропрактики сенсомоторної стабілізації.
Ця тема допоможе розуміти, як тіло формує емоції та як за допомогою простих рухів і положення тіла можна швидко впливати на свій стан і стан клієнтів.
2. РОЗБЛОКУВАННЯ ХРОНІЧНОЇ НАПРУГИ ТА «ЗАМОРОЖЕНИХ» ТІЛЕСНИХ РЕАКЦІЙ.
• Мʼязова броня та сегменти напруги (сучасна інтерпретація)
• Як тіло утримує незавершені реакції
• Freeze / tonic immobility як тілесні патерни
• Техніки мʼякого розморожування (thawing, softening)
• Робота з імпульсом, мікрорухами та тілесним імпульсом go-gil.
Ця тема допоможе зрозуміти, чому тіло «залипає» в напрузі та заморожені і як мʼяко відновити його природну рухливість та чутливість.
3. ТІЛЕСНІ ТЕХНІКИ В РОБОТІ З ТРИВОГОЮ ТА ДЕПРЕСІЄЮ (КПТ + СЕНСОМОТОРНИЙ ПІДХІД).
• Bottom-up i top-down регуляція
• Соматичні інструменти для роботи з панічними станами
• КПТ-протоколи з інтеграцією тілесних технік
• Дихальні патерни та їх вплив на лімбічну систему
• Grounding, центринг, орієнтація як стабілізаційні техніки.
Тема навчить безпечним і швидким способам стабілізації людини в станах тривоги чи емоційного «провалу» через роботу з тілом.
4. ПСИХОТРАВМА І ТІЛО: ІНТЕГРАЦІЯ ТЕХНІК SOMATIC EXPERIENCING TA SENSORIMOTOR PSYCHOLOGY.
• Теорія неповного захисного циклу
• Пендулявання, титрація, ресурсування
• Соматоорієнтовані послідовності
• Робота зі станами freeze, collapse, fawn
• Протокол «соматичної мікродози».
Цей модуль дасть розуміння, як тіло переживає травму та як мʼяко і безпечно допомагати людині виходити із завмирання та перенапруги.
5. СОМАТИЧНА ІНТЕГРАЦІЯ ТА ПСИХОСОМАТИЧНІ СТАНИ.
• Нейробіологія виникнення психосоматики
• Полівагальна карта симптомів
• Соматичні дисрегуляції при хронічному стресі
• Перезапуск взаємодії «дихання - рух - емоція»
• Робота з тілесними тригерами.
Тут розглянемо тілесні симптоми з точки зору нервової системи та дізнаємось, як зменшувати психосоматичні прояви через регуляцію.
6. EMBODIMENT 2.0: ЯК ТІЛО ФОРМУЄ МИСЛЕННЯ, ЕМОЦІЇ ТА ПОВЕДІНКУ.
• Менталізація та інтероцептивна усвідомленість
• Embodied cognition — сучасні наукові моделі
• Тілесні сценарії (somatic narratives)
• Три типи тілесної чутливості
• Інструменти оцінки тілесної усвідомленості.
Цей блок допоможе побачити, як тілесні звички й патерни впливають на характер, рішення й стосунки і як працювати з цим у терапії.
7. ПЛЕСО ОРОПЕВТИЧНІ ТЕХНІКИ ДЛЯ ДІТЕЙ (СЕНСОМОТОРНИЙ + ІГРОВИЙ ПІДХІД).
• Особливості нервової системи дитини
• Тілесні реакції під час емоційної дисрегуляції
• Сенсомоторні ігрові техніки
• Grounding через гру
• Формування тілесних меж і відчуття безпеки.
Тема показує, як допомагати дітям заспокоюватися, регулювати емоції та повертати контакт через ігрові та рухові техніки.
8. 4 РЕЛАКСАЦІЯ І МЕДИТАЦІЯ 2.0: ЯК ПРАЦЮЄ НЕРВОВА СИСТЕМА ПІД ЧАС ЗАСПОКОЄННЯ.
• Коли релаксація може нашкодити: протипоказання
• Інтероцептивна медитація
• Тілесні якорі уваги
• Дихальні методи у полівагальному контексті
• Повернення в тіло при тривозі та дисоціації.
Тут дізнаємось, як правильно підбирати техніки заспокоєння та які практики справді працюють для різних типів нервової системи.
9. ТІЛЕСНІСТЬ У СТОСУНКАХ І ПРИВʼЯЗАНОСТІ: ЯК ТІЛО РЕАГУЕ НА БЛИЗЬКІСТЬ, КОНФЛІКТИ ТА КРИТИКУ.
• Психофізіологія привʼязаності (Шерр, Порджес)
• Нейросистема «безпечної взаємодії»
• Тілесні реакції під час конфлікту та дистанції
• Корезуляція та дисрегуляція у діаді
• Практики відновлення безпеки через тіло.
Тема допоможе зрозуміти, чому в стосунках ми реагуємо тілом (стискаємось, завмираємо, віддаляємось) і як через роботу з тілом повернути відчуття безпеки та зв'язку.
Після занять студенти отримують домашні завдання, які допомагають закріпити матеріал і навчитися застосовувати техніки, а не просто прослухати лекцію.
Усі завдання перевіряє викладач та дає зворотний зв’язок.
Тривалість - 6 тижнів
Заняття проходять 2 рази на тиждень, кожне заняття по 1,5-2 години.
✔️ живі онлайн-лекції;
✔️ записи лекцій, якщо не встигаєте бути онлайн;
✔️ авторські методичні матеріали;
✔️ домашні завдання з перевіркою;
✔️ підтримка викладача;
✔️ живі Zoom-практики у 2, 3 та 4 форматах.
Після успішного складання онлайн-іспиту Ви отримуєте міжнародний сертифікат двома мовами з QR-кодом, реєстраційним номером та кількістю навчальних годин.
Окремо хочу звернути увагу на коуч-сесії, тому що саме вони дають можливість перевести знання у практичну навичку.
Це живі заняття в Zoom, де під керівництвом викладача Ви відпрацьовуєте техніки, розбираєте реальні ситуації та можете спробувати себе в ролі терапевта.
Викладач одразу дає зворотний зв’язок і допомагає зрозуміти, як правильно застосовувати техніку.
Коуч-сесії доступні у 2, 3 та 4 форматах і не записуються через можливість розбору особистих запитів.
Саме тому ми рекомендуємо обирати формат із практикою тим, хто хоче після курсу не просто знати техніки, а вміти ними користуватися.
Ми розуміємо, що у всіх різні цілі, можливості та потреби.
Тому для «Тілесно-орієнтованої терапії 2.0» доступні 4 формати навчання на вибір.
Важливо: програма курсу в усіх форматах однакова.
Ви в будь-якому форматі отримуєте основний навчальний матеріал.
Відрізняється лише рівень практики, підтримки та додаткових можливостей.
Ви самі обираєте рівень підтримки, який відповідає саме Вашій меті.
Ми не вимагаємо оплачувати всю вартість навчання одразу.
Ви можете:
Також на окремі старти може діяти рання реєстрація зі знижкою до -20%, тому актуальну вартість навчання краще уточнювати під час реєстрації.
Якщо Вам важливо отримати знання та самостійно працювати з матеріалом - підійде 1 формат.
Якщо хочете, щоб знання не залишилися лише в конспекті, а перетворилися на навички - обирайте 2 формат.
Якщо Вам важливо мати можливість звернутися за допомогою і після завершення навчання - підійде 3 формат.
А якщо Ви хочете максимального супроводу, особистої підтримки та допомоги у професійному розвитку - зверніть увагу на PREMIUM.
Ми не вимагаємо оплачувати всю вартість навчання одразу.
Ви можете ⤵️
Якщо Вам важливо отримати знання та самостійно працювати з матеріалом - підійде 1 формат.
Якщо хочете, щоб знання не залишилися лише в конспекті, а перетворилися на навички - обирайте 2 формат.
Якщо Вам важливо мати можливість звернутися за допомогою і після завершення навчання - підійде 3 формат.
А якщо Ви хочете максимального супроводу, особистої підтримки та допомоги у професійному розвитку - зверніть увагу на PREMIUM.
